Griet Op de Beeck · schrijver en IFS-therapeut
Het wordt beter.
Over IFS, herstel en een leven dat eindelijk meer van jezelf wordt.
Uit Het wordt beter
Mijn boeken vonden honderdduizenden lezers. Ik kon intussen precies uitleggen waarom ik deed wat ik deed, en dat maakte weinig verschil. Dus ging ik op zoek naar wat wél helpt. Ik vond Internal Family Systems, volgde de officiële opleidingen en liet me onder meer opleiden door Richard Schwartz, de grondlegger van IFS.
Vandaag schrijf ik, werk ik als IFS-therapeut en begeleid ik samen met Ariane van Vliet meerdaagse retreats. Wat ik onderweg heb gekregen, geef ik daar door.
Internal Family Systems
Mijn weg naar beter.
IFS kijkt naar gedrag en emoties als het werk van delen. Sommige delen proberen te helpen, zoals de controller, de pleaser of de perfectionist. Andere delen voelen angst, verdriet, waardeloosheid of schaamte.
Je leert ze herkennen en ermee werken, zodat je niet meer overweldigd wordt door je gevoelens en weer kunt kiezen voor wat je echt wilt en wat goed voor je is.
IFS-retreats met Griet en Ariane
De grootste sprongen zette ik in groepen.
Daarom begeleid ik samen met Ariane van Vliet meerdaagse IFS-retreats. De zesdaagse helpt je jouw systeem breed in kaart te brengen. De vierdaagse is kleiner en bedoeld voor wie al therapie achter de rug heeft en gericht rond een terugkerend thema wil werken.
Ideeën voor een beter leven
Over herstel, IFS, patronen doorbreken en de weg naar beter.
Uitschrijven kan altijd.